Contrairement à vos chaussures de course à poney à un tour, la semelle ultime pour vos entraînements CrossFit doit résister à tout, du levage de poids lourds à la corde d’escalade et aux burpees palpitants. Et oui, courir.
Mais avec autant d’options pour les paires d’entraînement croisé, il peut être difficile d’en choisir une qui coche toutes vos cases.
Nous avons donc fait le travail et élaboré un guide sur la façon de trouver les chaussures CrossFit parfaites pour vos entraînements. De plus, nous avons rassemblé cinq chaussures polyvalentes à ajouter à votre panier.
Les fabricants commercialisent généralement des chaussures en fonction du sexe, nous avons donc répertorié ci-dessous les choix pour femmes et pour hommes. Cependant, la principale différence entre la plupart des chaussures pour hommes et pour femmes réside dans la largeur et la taille de la chaussure. Dans certains cas, les chaussures pour hommes sont conçues pour supporter des poids plus importants. Ainsi, les personnes avec des corps plus grands peuvent vouloir opter pour les versions pour hommes, tandis que les personnes avec des corps plus petits peuvent préférer les versions pour femmes.
Un entraînement CrossFit peut vous faire passer des soulevés de terre aux sprints en côte en passant par les sauts avec écart en quelques minutes seulement. Vous avez donc besoin d’un équipement CrossFit capable de fonctionner avec toutes sortes de mouvements. Et le Reebok Nano est un excellent choix, selon Jereme Schumacher, PT, physiothérapeute basé en Californie et entraîneur CrossFit Level-1.
« Ce serait bien pour tout athlète à la recherche d’une chaussure pouvant être portée pendant tous les mouvements CrossFit », dit-il.
La tige flexible reste confortable pendant les mouvements à fort impact comme les sauts de boîte et les burpees, et la semelle extérieure et la forme du talon robustes offrent une base stable pour les levages lourds.
La meilleure partie de la chaussure de cross-training de Hylete ? Il est totalement personnalisable et est même livré avec trois semelles différentes. Choisissez la semelle intérieure de 0 millimètre pour le levage, la 4 millimètres pour le cross-training et la 6 millimètres pour la course.
Schumacher aime également la zone des orteils spacieuse, qui vous permet de positionner vos pieds plus naturellement lors d’exercices comme les squats ou les soulevés de terre.
3 Conseils Pour Acheter Les Meilleures Chaussures CrossFit
1. Privilégiez Le Confort
La première chose que Schumacher recherche dans une bonne chaussure d’entraînement est le confort. Étant donné que les entraînements CrossFit peuvent être longs, les chaussures avec une tige en mesh respirant et une zone d’orteil spacieuse sont idéales.
2. Recherchez La Polyvalence
L’une des meilleures parties des entraînements CrossFit est la variété des exercices impliqués. Mais cela peut rendre l’achat de chaussures d’entraînement un peu délicat.
La solution? Optez pour un entraîneur polyvalent que vous pouvez utiliser pour une gamme d’exercices et de modalités, dit Schumacher. Votre chaussure CrossFit parfaite doit être stable et flexible, afin que vous puissiez passer facilement d’un ascenseur à une course.
Par exemple, vous voulez une paire de baskets avec des protections durables pour grimper et ramper, des tiges flexibles pour des mouvements explosifs et des talons robustes avec un minimum d’amorti pour les charges lourdes.
3. Privilégier La Stabilité
Bien que les entraînements CrossFit impliquent beaucoup de cardio, vous voulez toujours vous sentir à l’aise tout en soulevant, dit Schumacher. Lorsque vous essayez une paire, vous voulez vous sentir solidement ancré dans le sol, alors recherchez des chaussures qui n’ont pas de coussin épais sous le pied.
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