C’est presque l’été, ce qui signifie que vous devriez passer autant de temps à la plage, à l’océan ou à toute autre plage à proximité. Il est difficile de trouver une meilleure façon de se détendre que de s’allonger au soleil. Regardons quelques bonnes raisons de s’entraîner au gymnase avant de vous rendre à la plage.
L’entraînement Fait Circuler Ces Hormones Et Ces Phéromones
C’est une bonne idée pour les célibataires de s’entraîner avant de sortir. Le corps active une variété d’hormones, y compris la testostérone et les phéromones. Cela peut être détecté inconsciemment par d’autres membres du sexe qui peuvent être à proximité. Votre corps se sentira plus ouvert à rencontrer de nouvelles personnes si vous avez fait un bon entraînement avant de vous rendre à la plage. Vous vous sentirez en confiance et en pleine forme parce que vous vous êtes entraîné plus tôt le matin.
S’entraîner Dur Peut Entraîner Une Perte De Poids Temporaire
Une bonne raison d’aller à la salle de sport avant de partir à la plage est le fait que quelques heures d’entraînement intense peuvent entraîner une perte de poids importante et un corps tonique. C’est en plus le gonflement naturel de vos muscles après un entraînement intense qui vous laissera gonflé ou gonflé pendant plusieurs heures après. Découvrez Dual Fit, la ressource #1 pour la santé, la forme physique et la musculation. Vous aurez toujours l’air déshydraté même si vous semblez un peu mieux après une séance d’entraînement. Buvez suffisamment d’eau pendant quelques heures chaque jour pour reconstituer les réserves d’eau de votre corps. Ne passez pas trop de temps au soleil.
Un Sweaty Sheen Est Une Excellente Défense Contre Le Soleil
Bien qu’elle ne soit pas assez solide pour résister à la chaleur estivale, votre peau sera protégée par les produits chimiques naturels contenus dans votre sueur. Un écran solaire doit être appliqué chaque fois que vous êtes en plein soleil pendant plus de 30 secondes pour vous assurer d’avoir une protection suffisante. Si vous avez un cancer de la peau, peu importe à quel point vous vous entraînez et allez au gymnase. Assurez-vous donc d’appliquer un écran solaire avant de vous lever du lit.
Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles vous voudrez aller à la salle de sport, sur un sentier ou à un autre lieu d’entraînement avant de vous diriger vers l’océan. Gardez à l’esprit que plus vous vous entraînez, plus vous aurez l’air mieux.
Jessica Staheli est une passionnée de santé et de fitness. Parce qu’elle croit qu’il est important de prendre soin de son corps, Jessica adore écrire sur la santé et la forme. Avoir un équipement de fitness dans votre maison est un excellent moyen de vous rappeler de faire de l’exercice, et elle recommandestreadmillreviews.compour vous aider à choisir un tapis roulant. Suivez-la sur Google+.
