Nous examinons les produits qui nous sont donnés et nous participons à des programmes d’affiliation où nous pourrions être rémunérés pour les articles auxquels nous sommes liés.
Pour plus d’informations, veuillez visiter notre page Divulgations.
La machine à squat de ceinture peut imiter le backsquat d’haltères mais sans aucune charge sur la colonne vertébrale.
Qu’est-ce Qu’une Machine à Squat De Ceinture ?
Les médias sociaux ont rendu les machines de squat à ceinture plus populaires ces dernières années. Une machine à squat de ceinture était autrefois considérée comme un article de luxe et n’était disponible que pour ceux qui avaient les fonds nécessaires. On pourrait en trouver un dans les salles de musculation des collèges qui ont été achetés par un entraîneur de force et de conditionnement qualifié ou par les meilleurs gymnases de fer noir qui savent ce qu’ils font. Beaucoup d’amateurs de gym n’avaient aucune idée de ce qu’était un squat de ceinture ou à quoi il pouvait ressembler.
Beaucoup de gens découvrent maintenant les avantages d’une machine à squat de ceinture. Vous réaliserez bientôt à quel point une machine à squat à ceinture peut améliorer votre position accroupie.
Un squat de ceinture vous permet ingénieusement de faire un squat sans que le poids ne soit sur vos épaules. La ceinture dip robuste que vous devez porter tire le poids vers le bas sur vos hanches. Cette façon de s’accroupir est bénéfique car elle soulage votre dos de la lourde charge d’une position assise lourde, tout en vous permettant de charger vos hanches autant que vous le souhaitez.
Il existe de nombreuses machines à squat de ceinture disponibles sur le marché, dont la plupart utilisent un levier ou un système de câble. Les machines à câble sont les premières. Westside Barbell propose la plateforme d’entraînement athlétique (ATP), qui est essentiellement la même que la version Sorinex. La principale différence entre l’ATP et le Sorinex réside dans les goupilles de sécurité réglables qui peuvent être utilisées pour ajouter un travail d’haltères aux mouvements de squat de la ceinture. Il y a aussi des trous pour les chevilles de bande.
Viennent ensuite les squats de ceinture utilisant un effet de levier, que nous n’avons pas encore essayés. Ce type de machine est connu sous le nom de machine à requins, qui, je crois, est très populaire dans les salles de musculation des collèges. Bien qu’elles soient plus petites, les nouvelles versions sont plus nettes et plus compactes. Wenningstrength.com et Edgefitnesssystems.com sont parmi les versions les plus populaires. Chaque version a ses propres avantages et inconvénients.
