Un faible taux de testostérone (ou « T faible » en abrégé) est une affection courante qui affecte des millions d’hommes dans le monde entier.
La recherche a montré qu’entre 10 et 40 pour cent des hommes souffrent de niveaux de testostérone cliniquement bas. Cela comprend 20 pour cent des jeunes hommes et des adolescents.
Bien qu’il s’agisse d’une hormone très importante, la testostérone est essentielle pour les hommes et les femmes. La testostérone, lorsqu’elle est présente à des niveaux sains, est essentielle pour contrôler votre énergie et votre libido, ainsi que pour vous aider à développer votre force et votre tissu musculaire.
Il a une variété d’effets sur le cerveau qui peuvent vous rendre plus affirmé, confiant et masculin.
Les effets de la testostérone sur la santé de vos os et de votre cœur ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles il s’agit d’une hormone importante pour les performances physiques et mentales ainsi que pour la santé en général.
Un faible taux de testostérone peut provoquer divers symptômes, notamment une léthargie et une diminution de la force physique.
Vous trouverez ci-dessous les 12 signes les plus fréquents d’un faible taux de testostérone. Tous ces éléments peuvent indiquer une éventuelle carence en testostérone.
Nous avons également discuté de ce que vous pouvez faire contre un faible taux de testostérone. Cela comprend les traitements courants et les options de test pour les hommes à faible T.
Qu’est-ce Qu’une Faible Testostérone ?
Un faible taux de testostérone signifie qu’il y a moins de testostérone que d’habitude.
Un faible taux de testostérone chez les hommes est communément appelé hypogonadisme masculin ou déficit en testostérone (TD)
Il s’agit d’un problème assez courant en matière de santé sexuelle qui peut affecter les hommes de tout âge et de tous horizons.
Les niveaux normaux de testostérone masculine devraient se situer entre 300 et 1 000 nanogrammes par décilitre de sang (ng/dL) ou 10 à 35 nanomoles/litre (nmol/L).
Un faible taux de testostérone est défini par l’American Urology Association (AUA), comme toute lecture de testostérone inférieure à ce niveau.
Faible Testostérone
Une faible production de testostérone peut être causée par de nombreux facteurs, notamment le mode de vie et l’alimentation. Un faible taux de testostérone peut être causé par divers facteurs, notamment :
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Être en surpoids ou obèse . Un faible taux de testostérone est lié à l’obésité. La recherche montre que l’obésité peut entraîner une diminution de la testostérone et une baisse des niveaux d’hormones comme l’hormone folliculostimulante.
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Perte de poids rapide . Une perte de poids rapide, surtout si vous suivez un régime strict, peut entraîner une réduction de la production de testostérone.
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Infection ou blessure aux testicules . Un faible taux de testostérone peut résulter de blessures aux testicules telles que des traumatismes physiques ou des complications causées par un mauvais approvisionnement en sang. Un faible taux de testostérone peut également être causé par des infections qui affectent les testicules (par exemple, une orchite).
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Diabète . La recherche a montré qu’un faible taux de testostérone est plus fréquent chez les hommes atteints de diabète de type 2.
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Maladies métaboliques . Un faible taux de testostérone peut être causé par certains troubles métaboliques tels que l’hémochromatose, qui est une accumulation excessive de fer dans votre corps.
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Abus d’alcool . Une consommation excessive d’alcool peut entraîner de nombreux effets négatifs sur votre santé sexuelle. Cela comprend une production réduite de testostérone et d’autres hormones de reproduction.
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Dommages aux organes internes . La production de testostérone de votre corps peut être affectée par des dommages à votre foie (cirrhose) et à vos reins (maladie rénale).
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Apnée obstructive du sommeil . La qualité de votre sommeil a un impact significatif sur la production de testostérone. L’apnée obstructive du sommeil, qui peut réduire la production de testostérone, peut avoir un impact significatif sur la qualité et la durée du sommeil.
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Autres conditions médicales . Les faibles niveaux de testostérone peuvent également être causés par d’autres conditions médicales comme le VIH/SIDA et des conditions inflammatoires comme la sarcoïdose ou des conditions génétiques comme le syndrome de Klinefelter.
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Abus de stéroïdes anabolisants . Les stéroïdes anabolisants utilisés pour augmenter la force et la masse musculaires peuvent perturber votre fonction testiculaire naturelle. Cela pourrait entraîner une atrophie testiculaire (perte ou diminution de la taille des testicules) ainsi qu’une réduction des niveaux de testostérone.
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Vieillissement . Les niveaux moyens de testostérone masculine chutent d’environ 100 ng/DL chaque décennie. En vieillissant, vos chances de tomber en dessous du niveau normal de testostérone augmentent.
Faible Taux De Testostérone : Les Symptômes Les Plus Courants
Votre santé et votre bien-être en tant qu’homme sont directement affectés par la testostérone. Il est responsable de plusieurs de vos caractéristiques sexuelles masculines secondaires telles que votre voix, vos poils du visage, votre force musculaire et votre structure osseuse.
Il est également crucial pour votre fonction sexuelle. Il est essentiel pour une bonne production de sperme. À l’adolescence, il joue un rôle clé dans votre développement sexuel masculin.
Vous trouverez ci-dessous 12 symptômes qui peuvent être utilisés pour diagnostiquer un faible taux de testostérone chez les hommes.
De faibles niveaux de testostérone peuvent entraîner de multiples symptômes, car il s’agit d’une hormone qui a de nombreuses fonctions.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l’un de ces symptômes. Un test sanguin peut être effectué pour déterminer votre taux de testostérone.
Fatigue Et Léthargie
L’une des principales hormones qui vous fait vous sentir énergique, motivé et alerte est la testostérone.
De faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer de la fatigue et des sensations de léthargie, même si vous vous sentez normalement plein d’énergie.
La fatigue chronique est le résultat de faibles niveaux de testostérone chez les hommes. De faibles niveaux de testostérone peuvent être responsables de la fatigue et de la léthargie même après avoir mangé des aliments riches en énergie et bu du café.
Muscles Plus Faibles Et Plus Petits
La testostérone, un stéroïde puissant qui peut provoquer une perte musculaire et augmenter la force, est très dangereuse.
De faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer un rétrécissement musculaire et une diminution de la force.
Pire encore, votre capacité à regagner de la force et de la taille musculaire peut être plus difficile que vous ne le pensiez en raison des niveaux plus bas de testostérone.
Il a été démontré que la testostérone augmente la synthèse des protéines musculaires de 27% lorsqu’elle est administrée aux hommes, selon des études. En termes simples, plus de testostérone signifie plus de développement musculaire.
De faibles niveaux de testostérone pourraient être la raison de votre faible résistance, de vos manches desserrées ou de vos progrès lents au gymnase.
Poids Osseux Réduit
La testostérone n’est pas seulement un excellent moyen d’augmenter la force musculaire, mais c’est aussi un élément clé pour des os solides et sains.
De faibles niveaux de testostérone peuvent entraîner une diminution de la densité osseuse chez les hommes, ce qui peut augmenter les risques de fractures osseuses.
Une faible masse osseuse peut être caractérisée par un bas du dos, une taille réduite ou des fractures de stress qui semblent s’être développées à la suite d’une activité quotidienne. Un test de densité osseuse peut détecter une faible densité osseuse.
Faible Numération Globulaire
Un faible taux de testostérone peut affecter la production de cellules sanguines dans votre corps, ce qui pourrait entraîner une faible numération globulaire totale (FSC).
La recherche montre que l’anémie est un trouble sanguin plus fréquent chez les hommes plus âgés qui ont un faible taux de testostérone.
L’anémie peut entraîner divers symptômes, notamment des étourdissements et une faiblesse, des maux de tête ainsi qu’une peau sèche ou pâle, un syndrome des jambes sans repos, un rythme cardiaque rapide et des étourdissements.
Plus De Graisse Corporelle
En plus de stimuler la croissance musculaire, la testostérone a également une forte corrélation avec la graisse corporelle inférieure. Des niveaux élevés de testostérone sont associés à des personnes plus minces. Les personnes ayant des niveaux de testostérone plus faibles ont des pourcentages de graisse corporelle plus élevés, en particulier autour de l’abdomen.
Une enquête sur des hommes qui avaient été traités avec une thérapie de privation androgénique (qui réduit les niveaux de testostérone à près de zéro) a révélé une augmentation de 22% de la graisse viscérale autour de leur abdomen.
Un faible taux de testostérone signifie simplement que vous gagnerez un peu plus autour de votre abdomen. La graisse viscérale, qui peut s’accumuler autour de vos organes, peut augmenter votre risque de développer une maladie coronarienne.
Cela peut entraîner une fonte musculaire et un effet grave sur votre corps. Il vaut la peine de vérifier votre taux de testostérone si vous remarquez ces symptômes.
Perte De Cheveux
Le développement et la croissance de vos poils du visage et de votre corps jouent un rôle important dans la fonction de la testostérone et d’autres androgènes.
Vous remarquerez peut-être une diminution de la croissance de vos cheveux si vous êtes déficient en testostérone.
Vous pouvez perdre des poils dans certaines zones de votre corps, telles que vos aisselles et vos organes génitaux.
Gynécomastie, (développement Du Sein Masculin).
De faibles niveaux de testostérone peuvent entraîner une gynécomastie, une maladie qui provoque la croissance des seins chez les hommes.
Vos mamelons peuvent devenir sensibles ou gonflés à cause de la gynécomastie. Il est possible de ressentir un changement dans le tissu glandulaire qui entoure l’un de vos mamelons ou les deux.
Cette croissance peut sembler caoutchouteuse et ferme dans certains cas.
La recherche a montré que la gynécomastie pourrait être causée par un déséquilibre des niveaux hormonaux d’œstrogènes et d’androgènes.
Faible Nombre De Spermatozoïdes Et Fertilité
Le processus biologique par lequel votre système reproducteur crée le sperme est appelé spermatogenèse. La testostérone joue un rôle important.
La recherche a montré que de faibles niveaux de testostérone peuvent être liés à une production réduite de spermatozoïdes. Cependant, on ne sait pas comment fonctionne cette relation.
Des études ont montré qu’environ 15% des hommes hypofertiles ont de faibles niveaux de testostérone.
De faibles niveaux de testostérone peuvent également entraîner une baisse des volumes éjaculatoires, car la testostérone joue un rôle important dans la production et le maintien du sperme.
Faible Libido
Un faible taux de testostérone peut également entraîner une diminution de la libido. Un faible taux de testostérone peut entraîner une perte d’intérêt pour l’activité sexuelle même s’il est normal que vous soyez très intéressé.
Un faible taux de testostérone peut avoir un impact négatif sur votre libido et peut vous amener à ne pas vous intéresser au sexe. Cela peut avoir un impact sur vos relations personnelles et amoureuses, comme vous vous en doutez.
Ce symptôme peut généralement être inversé rapidement une fois que votre taux de testostérone est revenu à la normale. Vous devriez constater une amélioration dès le début du traitement.
Dysérection
La testostérone déclenche la production de dioxyde nitrique, ce qui est essentiel pour maintenir et développer une érection.
Il est plus difficile d’avoir et de maintenir une érection lorsque les niveaux de testostérone sont plus bas que la normale.
Cela pourrait également indiquer que les érections spontanées, comme celles que vous avez pendant votre sommeil, ne se produisent pas aussi souvent ou pas aussi souvent qu’avant.
La dysfonction érectile est souvent associée à une incapacité à avoir une érection. Cependant, les symptômes peuvent être subtils.
Vous pourriez avoir une érection occasionnellement, mais pas toujours.
Vous pourriez également être capable de devenir dur mais de ne pas garder votre érection tout au long de votre séance de sexe.
La dysfonction érectile peut être causée par de nombreuses raisons différentes. Si vous avez du mal à obtenir ou à maintenir une érection, ne paniquez pas.
La dysfonction érectile, lorsqu’elle est associée aux autres symptômes mentionnés ci-dessus, pourrait indiquer un problème lié à la testostérone.
Problèmes De Mémoire
La testostérone a de nombreux effets au-delà des effets physiques. Elle affecte également la mémoire chez les hommes.
Un faible taux de testostérone peut entraîner un brouillard cérébral, une diminution de la concentration et de la mémoire.
Une étude sur des hommes de 70 ans montre que le déclin cognitif est étroitement lié aux baisses de testostérone liées à l’âge.
Les hommes étaient plus sensibles aux dysfonctionnements cognitifs lorsque les niveaux de testostérone diminuaient.
De faibles niveaux de testostérone peuvent causer des problèmes de concentration et de mémoire de travail.
Faible taux de testostérone ne signifie pas nécessairement oubli. Si vous remarquez une diminution de votre capacité de concentration ou de mémoire, cela pourrait indiquer que vos niveaux de testostérone sont inférieurs à ce qu’ils étaient auparavant.
Dépression Et Mauvaise Humeur
Les niveaux de testostérone chez les hommes de tous âges sont étroitement liés à la confiance, à l’humeur et à la qualité de vie globale.
De faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer une dépression et d’autres problèmes de santé mentale.
Une étude de 2012 a montré que les hommes ayant un faible taux de testostérone qui n’étaient pas traités pour un traitement, appelé traitement nave hypogonadal, présentaient des symptômes de dépression et d’anxiété plus graves que les hommes ayant des taux de testostérone similaires.
Des résultats similaires ont également été trouvés dans d’autres études. La testostérone améliore l’humeur chez les hommes et provoque une diminution mesurable des émotions négatives comme la colère, l’irritabilité, la nervosité et l’irritabilité.
Comme d’habitude, un faible taux de testostérone n’indique pas nécessairement une mauvaise humeur ou d’autres symptômes.
Il peut être intéressant de faire tester votre taux de testostérone si vous vous sentez souvent fatigué, anxieux, déprimé ou irritable.
Comment Traiter Un Faible Taux De Testostérone
Un faible taux de testostérone peut être traité. Un faible taux de testostérone peut être traité.
Votre fournisseur de soins de santé pourrait recommander un traitement à la testostérone pour traiter les faibles niveaux de testostérone.
Thérapie De Remplacement De La Testostérone
L’utilisation de testostérone artificielle pour augmenter vos niveaux de testostérone est connue sous le nom de thérapie de remplacement de la testostérone.
Votre professionnel de la santé peut vous prescrire de la testostérone dans le cadre de la TRT. Cela pourrait être sous la forme d’un médicament injectable ou d’un gel topique de testostérone.
La TRT peut inclure une petite pastille de testostérone implantable sous la peau qui est remplacée tous les quelques mois.
Bien que la thérapie à la testostérone soit généralement efficace, elle peut avoir des effets secondaires. Votre professionnel de la santé surveillera votre tension artérielle, votre cholestérol, vos anticorps spécifiques de la prostate (PSA) et d’autres marqueurs de santé importants tout au long du traitement.
Ce guide expliquera plus en détail la thérapie de remplacement de la testostérone, y compris ses effets secondaires potentiels.
Modifications Du Mode De Vie
Vous pouvez souvent augmenter votre taux de testostérone naturellement grâce à des changements de mode de vie, tels que la modification de votre régime alimentaire et de votre niveau d’activité.
Un mode de vie sain est un élément clé d’une production saine de testostérone. Des niveaux sains de testostérone peuvent être liés à des habitudes de vie saines telles que l’exercice régulier, un sommeil de qualité et un régime nutritif.
Votre fournisseur de soins de santé peut suggérer des changements de style de vie, seuls ou en association avec un traitement à la testostérone.
Ce guide vous aidera à augmenter votre taux de testostérone en partageant des méthodes naturelles que vous pouvez utiliser.