La testostérone est essentielle pour que les hommes restent en bonne santé, maintiennent leur libido et aient une vie de haute qualité.
La testostérone, également connue sous le nom d’hormone sexuelle masculine, est un type d’androgène. C’est la principale hormone sexuelle de votre corps. Il joue un rôle important dans le contrôle de certains aspects de votre libido et de vos performances sexuelles.
La plage normale de testostérone pour les hommes se situe entre 300 et 1 000 nanogrammes par décilitre de sang (ng/dL), ou 10 à 35 nanomoles/litre (nmol/L).
Votre taux de testostérone ne doit pas être inférieur à ce niveau. Cela pourrait indiquer un problème de santé qui provoque une production excessive de testostérone dans votre corps.
Votre taux de testostérone peut fluctuer au cours de votre vie. Votre taux de testostérone peut fluctuer en fonction de nombreux facteurs, notamment le vieillissement et votre mode de vie.
Vous trouverez ci-dessous plus de détails sur les niveaux de testostérone chez les hommes et les causes et symptômes d’un faible taux de testostérone.
Nous avons également discuté de la façon de vérifier vos niveaux de testostérone et de ce que vous pouvez faire si vous êtes déficient.
Niveaux Normaux De Testostérone Pour Les Hommes
Il n’y a pas de taux de testostérone normal pour les hommes. C’est parce que tout le monde est différent. Les niveaux normaux de testostérone pour les hommes se situent dans une certaine fourchette.
Vos niveaux de testostérone seront considérés comme normaux par la plupart des laboratoires s’ils se situent entre 300 et 1000 nanogrammes par décilitre (ng/dL).
Les nanomoles sont parfois utilisées par certains laboratoires pour mesurer les niveaux de testostérone. La plage normale pour cela se situe entre 10 et 35 nanomoles par litre (nmol/L).
Ces plages peuvent varier d’un laboratoire à l’autre. Certains laboratoires ont des plages inférieures à 300 ng/dL pour le bas de gamme et supérieures à 1000 ng/dL pour le haut de gamme. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour plus d’informations sur leurs critères.
Comment Vérifier Vos Niveaux De Testostérone
Il est facile de vérifier votre taux de testostérone. Un test sanguin connu sous le nom de test des niveaux de testostérone peut être utilisé pour vérifier vos niveaux de testostérone. Un professionnel de la santé utilisera de petites aiguilles pour prélever du sang dans votre bras via une veine.
La procédure est rapide et indolore, mais vous pourriez ressentir un certain inconfort lorsque l’aiguille est insérée.
Le laboratoire analysera votre sang. Vous pourrez alors voir votre taux de testostérone.
Un faible taux de testostérone peut provoquer divers symptômes. Parler à votre fournisseur de soins de santé est la meilleure façon de commencer la conversation.
Un test de testostérone peut être organisé par l’intermédiaire de votre fournisseur de soins de santé ou en contactant un centre de test de laboratoire local.
Faible Taux De Testostérone : Symptômes Et Causes
Les faibles niveaux de testostérone sont également connus sous le nom de syndrome de carence en androgènes, hypogonadisme, syndrome de carence en androgènes (TD), faible taux de testostérone (lowT), syndrome de carence en androgènes (TD), déficit en androgènes (faible T). De faibles niveaux de testostérone peuvent entraîner une multitude de symptômes qui pourraient avoir un impact majeur sur votre qualité de vie.
Les faibles niveaux de testostérone (300 nanogrammes par décilitre) sont généralement considérés comme faibles en testostérone.
Un faible taux de testostérone peut ne provoquer aucun symptôme. De faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer des symptômes chez certains hommes.
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Les pulsions sexuelles sont réduites
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Insomnie et troubles du sommeil
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Problèmes d’érection, y compris la dysfonction érectile (DE)
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Une diminution de la force et de la masse musculaire
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Augmentez votre graisse corporelle
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Dépression et difficulté à se concentrer
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Réduction de la résistance et de la densité des os
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Faible nombre de spermatozoïdes
Parlez à votre médecin si vous présentez l’un de ces symptômes.
Causes Du Faible Taux De Testostérone
Les faibles niveaux de testostérone pourraient être dus à divers facteurs. Le vieillissement est un facteur commun. Il est assez courant que les niveaux de testostérone diminuent progressivement à partir de 30 à 40 ans.
Un faible taux de testostérone peut également être causé par :
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Obésité et importante
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L’hypothyroïdie est caractérisée par une fonction thyroïdienne faible.
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Consommation de drogues illégales et/ou d’alcool
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Malformations congénitales ayant un impact sur le système reproducteur
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Certains médicaments tels que les médicaments de chimiothérapie peuvent être utilisés
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Certaines interventions chirurgicales, comme certains types de chirurgie cérébrale, peuvent ne pas convenir à tout le monde.
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Blessures aux testicules ou maladies comme le cancer des testicules
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Abus de drogues améliorant les performances telles que les stéroïdes anabolisants
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De nombreuses maladies et troubles peuvent être causés par l’hémochromatose.
Un faible taux de testostérone peut être traité. Vous pouvez traiter un faible taux de testostérone en modifiant votre mode de vie ou en prenant des médicaments auprès de votre fournisseur de soins de santé.
Comment Augmenter Votre Taux De Testostérone
Il existe de nombreuses façons d’augmenter votre taux de testostérone. Vous pourrez peut-être augmenter votre taux de testostérone si vous menez un mode de vie normal et modifiez votre alimentation.
Vous aurez peut-être besoin de médicaments pour augmenter votre taux de testostérone si vous avez un faible taux de testostérone ou si les changements de mode de vie ne fonctionnent pas.
Changements De Mode De Vie Et Suppléments
Vous pourrez peut-être augmenter vos niveaux de testostérone si vos niveaux de testostérone tombent en dessous de la plage normale, mais pas suffisamment pour entraîner une baisse clinique de la testostérone. Ceux-ci sont:
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Améliorez vos habitudes de sommeil. Des niveaux normaux de testostérone nécessitent des habitudes de sommeil saines.
Atteignez ou dépassez la recommandation du CDC de sept heures de sommeil par nuit. -
Faites plus d’exercice. Un mode de vie sédentaire peut entraîner une diminution de la production de testostérone. Des études ont montré que l’activité physique est associée à des niveaux plus élevés de testostérone et d’autres hormones importantes.
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Réduire le stress. Des études montrent que des niveaux plus élevés de cortisol, l’hormone que votre corps fabrique en réponse au stress, sont associés à des niveaux plus faibles de testostérone.
Les exercices de relaxation et les changements de style de vie peuvent vous aider à réduire le stress.
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Perdre du poids est une bonne idée si vous êtes en surpoids ou obèse. Une étude l’a montré.
Si vous êtes en surpoids ou si votre taux de testostérone est inférieur à la normale, réduisez votre poids pour atteindre la plage d’IMC normale. -
Utilisez des vitamines et des suppléments qui stimulent la testostérone. Certains suppléments, tels que l’ashwagandha, le zinc, le magnésium et la vitamine D, peuvent aider à augmenter la testostérone si vous souffrez d’une carence existante.
Ce guide vous aidera à augmenter la testostérone. Il comprend des informations sur les changements de mode de vie, les habitudes et les suppléments qui peuvent être utilisés pour augmenter votre production de testostérone.
Thérapie De Remplacement De La Testostérone, (TRT).
Votre professionnel de la santé peut recommander une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) si vous avez de faibles niveaux de testostérone ou si vous constatez une baisse cliniquement significative de vos niveaux de testostérone.
Pour augmenter vos niveaux de testostérone, la thérapie de remplacement de la testostérone utilise de la testostérone artificielle. Vous pouvez obtenir de la testostérone sous de nombreuses formes : sous forme de crème transdermique, de gel topique, de comprimé, d’injection ou d’implant.
La TRT est rapide et peut soulager de nombreux symptômes d’un faible taux de testostérone. La TRT est plus efficace pour les hommes plus jeunes ayant un faible taux de testostérone, mais elle peut également être utilisée pour aider les hommes plus âgés.
Bien que la thérapie de remplacement de la testostérone puisse être efficace, il existe des risques et des effets secondaires. Les effets secondaires qui peuvent être causés par la thérapie de remplacement de la testostérone comprennent :
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Problèmes de cholestérol
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Difficulté à dormir
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Les problèmes de santé cardiaque tels que les maladies cardiaques et l’aggravation de l’insuffisance cardiaque sont courants.
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L’élargissement de la prostate
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Infertilité
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Caillots sanguins
Avant d’utiliser un traitement à la testostérone, il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé.
La recherche n’est toujours pas concluante quant à savoir si la thérapie de remplacement de la testostérone augmente vos chances de développer un cancer de la prostate, ou si elle peut causer des problèmes cardiovasculaires comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
En Conclusion
Pour être cliniquement normal, votre taux de testostérone doit se situer entre 300 et 1 000 nanogrammes par décilitre.
Votre âge, votre niveau d’activité et vos habitudes de sommeil jouent tous un rôle dans la production de testostérone par votre corps. Ce guide vous aidera à augmenter la testostérone et à la garder en bonne santé.
Cet article est destiné à des fins d’information seulement. Il ne constitue pas un avis médical. Cette information n’est pas destinée à remplacer un avis médical professionnel et ne doit pas être invoquée. Discutez avec votre médecin de toutes les options de traitement possibles.
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