Trouvez Le Meilleur Matelas Pour Les Personnes Souffrant De Sciatique
Si vous ne vous sentez pas à l’aise, il est impossible de s’endormir. Il peut sembler que vous ne pourrez jamais vous sentir à l’aise avec votre sciatique. Mais un bon matelas peut faire toute la différence. Ces matelas sont spécialement conçus pour soulager les douleurs sciatiques.
Le matelas Nolah Signature 30 cm est notre premier choix pour la sciatique. Il est doux et de soutien, mais berce également le corps pour soulager la douleur sciatique.
Quelles Sont Les Causes De La Sciatique
La douleur du nerf sciatique est causée par le nerf sciatique, qui est le nerf le plus long de votre corps. Le nerf sciatique se forme lorsque toutes vos racines nerveuses se rejoignent. Il coule sur vos hanches et dans vos jambes. La sciatique est causée par la pression des racines nerveuses. La sciatique peut également être causée par d’autres facteurs. Le meilleur matelas pour sciatique vous aidera à réduire votre douleur lorsque vous êtes éveillé et pendant votre sommeil.
Hernies Discales
Vos disques sont pris en charge par les disques dans votre dos. Si un disque glisse, cela provoque une déchirure du support, ce qui provoque le renflement du disque dans le nerf. La douleur sciatique peut également être causée par des problèmes de disque. Habituellement, vous ressentirez des engourdissements ou des sensations de picotements. Cette douleur peut irradier jusqu’aux jambes, au dos, aux fesses et à l’estomac. Il est important de choisir le bon matelas.
Croissances Anormales
Les problèmes de sciatique peuvent également être causés par tout ce qui n’est pas censé se trouver dans votre dos. Vous pouvez penser à des saignements internes, des tumeurs, des blessures et même des infections. Il existe également d’autres options, telles que les éperons osseux et la sténose vertébrale. Ces problèmes peuvent être traités par un médecin et votre sciatique devrait s’améliorer.
Facteurs Supplémentaires
Outre les douleurs physiques, il peut y avoir d’autres facteurs de risque tels que l’obésité ou l’âge qui peuvent causer une sciatique. La sciatique peut également être causée par certains travaux, tels que ceux qui nécessitent de soulever des objets lourds, de tirer et de travailler manuellement. Ceux qui restent assis pendant de longues périodes peuvent également causer des problèmes, car ils exercent une pression sur la colonne vertébrale.
Il Y A Plusieurs Choses à Considérer Lors Du Choix D’un Matelas Pour Une Personne Atteinte De Sciatique.
La sciatique peut disparaître d’elle-même. Le bon matelas en latex peut aider à réduire votre douleur et à améliorer votre qualité de vie. Avant de prendre votre décision, considérez ces points.
Soutien Et Durabilité
Considérez le soutien que votre lit fournit. En effet, un meilleur alignement de la colonne vertébrale vous aidera à avoir un meilleur dos. Si le matelas n’est pas durable et ne dure pas, tout le soutien que vous pouvez obtenir ne vous sera d’aucune utilité. Un matelas qui perd du soutien, s’affaisse ou devient rapidement irritable n’est pas ce que vous voulez.
Fermeté
La fermeté et le maintien sont deux choses différentes. La fermeté d’un matelas est le niveau auquel il est doux ou ferme. Les matelas fermes ont tendance à être un peu plus fermes que mous. Cependant, des matelas plus fermes peuvent être parfaits pour les personnes plus lourdes et deux personnes partageant un lit car ils vous empêchent de couler. Un matelas plus ferme ne s’adaptera pas à votre corps aussi bien qu’un matelas plus mou. Un matelas moyen conviendra mieux à la plupart des gens. Cependant, les matelas moyens peuvent ne pas être le meilleur choix pour vous si votre préférence est plus ferme. Un matelas moyennement souple est préférable pour ceux qui préfèrent une sensation de douceur. Vous devriez acheter un matelas mi-ferme ou mi-moelleux en ligne. Si ce n’est pas votre favori, vous pouvez le retourner pour un remplacement.
L’allègement De La Pression
Vous voulez que votre colonne vertébrale s’aligne lorsque vous vous allongez. Votre corps s’enfoncera dans un mauvais angle si votre matelas ne soulage pas suffisamment la pression. Cela ne fera qu’augmenter votre douleur. Considérez à quel point le matelas vous ira bien et comment il se sent.
Épaisseur
Pour soulager la douleur sciatique, vous voudrez choisir un matelas plus épais. Les matelas plus épais vous offriront un meilleur soutien que ceux dont la structure est plus fine.
Isolation De Mouvement Et Transfert De Mouvement
Ceci est particulièrement important si vous avez un partenaire ou un animal domestique dans votre lit. Un matelas stable vous aidera à sentir le mouvement et à ne pas être dérangé par celui-ci lorsque quelqu’un bouge pendant la nuit.
Conseils Pour Dormir
Un sommeil confortable est possible avec un bon matelas. Vous pouvez bien dormir si vous choisissez le bon matelas. Cependant, il est utile de connaître quelques trucs et astuces pour vous aider à mieux dormir.
Positions De Sommeil
Si vous avez des douleurs au nerf sciatique et que vous dormez sur le ventre, il vaut la peine d’envisager de changer de position. Si vous avez des douleurs au nerf sciatique et que vous n’êtes pas à l’aise pour dormir sur le ventre, il est conseillé de passer sur le dos ou sur le côté. Pour réduire la douleur, vous pouvez reposer votre tête sur votre ventre avec vos genoux levés. Les dormeurs latéraux peuvent rechercher le meilleur matelas pour soulager la douleur du nerf sciatique. Les matelas des dormeurs latéraux sont généralement plus doux et peuvent être utilisés pour vous aider à dormir toute la nuit.
Des Couples
Si vous souffrez de douleurs liées au nerf sciatique, il peut être difficile de dormir seul. Cependant, il est possible de trouver un matelas qui fonctionne pour vous deux si vous souffrez tous les deux de douleurs.
Vous devriez rechercher une option avec isolation des mouvements pour vous assurer que votre partenaire ne le sent pas lorsqu’il se lève ou lorsque vous bougez pendant votre sommeil. Assurez-vous également que l’option est stable à tous les coins pour vous assurer que vous dormez bien tous les deux.
Essais Et Garantie
Un matelas qui a une garantie minimale de 5 ans est préférable, mais la plupart des entreprises offrent une garantie de 10 ans. Votre investissement sera mieux protégé si la garantie est plus longue. Les matelas hybrides ont tendance à durer plus longtemps en raison de la façon dont ils sont fabriqués, mais il est toujours important que vous ayez une bonne garantie. Vous devez vous assurer que la garantie sur tous les matelas en mousse est d’au moins 10 ans avant d’acheter en ligne. Bien que tous les matelas en mousse offrent une isolation des mouvements, ils ne sont pas aussi durables ou n’offrent pas le même support de bord que les hybrides.
Vous devriez également essayer le matelas avant de prendre une décision. Les sites Web comme le nôtre sont un bon point de départ, mais il est important de ne pas se fier aveuglément aux résultats de nos avis sur les matelas. Chaque personne est unique et chaque achat de matelas est individuel. De nombreuses entreprises offrent un minimum de trois mois d’essai. Certains vous donneront une période plus longue. Vous devez être à l’aise pendant la période d’essai pour vous assurer que vous êtes satisfait du matelas que vous avez acheté.
Conclusion
Les personnes souffrant de sciatique ne doivent pas être dérangées la nuit. Vous n’avez pas à souffrir de sciatique si vous avez le meilleur matelas. Vous pouvez choisir le matelas qui vous offre le meilleur soutien, mousse ou refroidissement dont vous avez besoin. Cependant, peu importe le type de matelas que vous choisissez, vous pourrez mieux dormir. Ces options permettront à votre sciatique de se sentir mieux rapidement.
Gabe est le nouveau membre de The Sleep Shop. Gabe est le nouveau membre de l’équipe de conception de The Sleep Shop. Il est un expert en marketing numérique et en conception et le cerveau derrière la conception et le référencement de The Sleep Shop. Il est également prêt à tester de nombreux matelas et aidera à presque tous les examens de matelas.
