La dépression peut être débilitante.
Bien que nous soyons tous confrontés au blues de temps en temps, ce n’est pas la même chose que la dépression. La dépression est comme un brouillard qui obscurcit vos pensées, vos sentiments et vos comportements et peut vous faire perdre de vue le monde et vous-même.
Statistiquement parlant, la dépression est l’un des troubles mentaux les plus courants dans le monde. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 16 millions d’Américains sont touchés chaque année par la dépression.
La dépression peut être causée par de nombreux facteurs. Parfois, il est déclenché par plusieurs expériences ou problèmes. D’autres fois, il peut ne pas y avoir de déclencheur évident. Le suicide peut résulter d’une dépression sévère s’il n’est pas traité.
Nous avons répertorié ci-dessous certains des types les plus populaires et mis en évidence les éléments à surveiller.
Nous expliquons également ce qu’il faut faire si vous vous sentez déprimé, comment obtenir de l’aide et où obtenir un traitement de santé mentale.
Types De Dépression
Dépression Majeure
C’est le type de dépression le plus courant, et c’est ce que la plupart des gens utilisent lorsqu’ils parlent de dépression clinique.
Cette condition est caractérisée par une tristesse, une anxiété ou un vide persistants. Cela peut perturber gravement la vie quotidienne d’une personne.
Les symptômes courants comprennent des sentiments de désespoir, d’irritabilité et de manque d’énergie.
Pour recevoir un diagnostic de dépression, vous devez avoir des symptômes pendant au moins 2 semaines.
Dans notre guide des symptômes de la dépression majeure, nous sommes allés plus en détail sur les symptômes du trouble dépressif majeur.
Trouble Dépressif Persistant
La dépression chronique est également connue sous le nom de trouble dépressif persistant (ou dysthymie). Bien que les symptômes du trouble dépressif persistant soient généralement moins graves que ceux d’autres troubles, ils peuvent durer jusqu’à deux ans.
Ce type de dépression peut être caractérisé par plus qu’une simple humeur irritable ou des sentiments dépressifs.
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Fatigue/perte d’énergie
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Hypersomnie, insomnie ou les deux
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Trop manger ou manque d’appétit
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Désespoir
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Faible estime de soi
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Mauvaise concentration/prise de décision
Une personne doit être asymptomatique depuis au moins deux mois pour être diagnostiquée comme un trouble dépressif persistant.
Maladie Affective Saisonnière
Le trouble affectif saisonnier (TAS), qui se caractérise par des changements d’humeur qui commencent et se terminent avec les saisons, qui durent généralement entre quatre et cinq mois, est connu sous le nom de trouble affectif saisonnier.
Les symptômes du TAS commencent généralement à l’automne ou au début de l’hiver, lorsqu’il y a moins de lumière naturelle.
Les symptômes du TAS peuvent être plus fréquents au printemps et en été, bien qu’ils soient moins fréquents.
Selon l’Institut national de la santé mentale (NIMH), les symptômes de ce type de dépression sont similaires à ceux de la dépression majeure. Cependant, il y a quelques détails pour le SAD d’été et le SAD d’hiver.
Les symptômes du TAS hivernal peuvent inclure :
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Retrait social
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Modifications de l’appétit et des envies de glucides
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Dormez plus et vous remarquerez un changement dans vos habitudes de sommeil
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Perte de poids
Les symptômes SAD dans les modèles d’été peuvent inclure:
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Agitation
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Anxiété
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Irritabilité
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Comportement violent
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Perte de poids
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Perte d’appétit
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Dormir moins
Le TAS doit être diagnostiqué si les symptômes dépressifs surviennent à des saisons spécifiques sur une période minimale de deux ans.
Des études ont démontré que la luminothérapie est un traitement efficace pour le TAS, avec les antidépresseurs et la psychothérapie.
Le trouble bipolaire, également connu sous le nom de maniaco-dépression ou trouble maniaco-dépressif, est un trouble de l’humeur qui provoque des humeurs extrêmement tristes. Ces épisodes sont appelés épisodes dépressifs. Ils surviennent généralement après un épisode de manie, qui est une période extrême, irritable ou énergisée.
Parfois, les symptômes maniaques peuvent devenir si graves qu’il est nécessaire de consulter un médecin.
Bien qu’ils ne soient pas considérés comme une forme de dépression, les épisodes dépressifs peuvent présenter bon nombre des mêmes symptômes que la dépression majeure.
Il existe trois types de troubles bipolaires :
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Bipolaire I . Ce type de trouble bipolaire peut être décrit par des épisodes dépressifs pouvant durer jusqu’à deux semaines et des épisodes maniaques durant pas moins de sept jours.
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Bipolaire II. Similitude au bipolaire I, avec des épisodes dépressifs et des épisodes maniaques plus sévères appelés hypomanies.
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Trouble cyclothymique. A des épisodes hypomaniaques et des symptômes dépressifs qui durent au moins 2 ans mais ne répondent pas aux critères de dépression majeure ou bipolaire.
Le trouble bipolaire est souvent traité avec des stabilisateurs de l’humeur, qui sont des médicaments qui peuvent être utilisés en conjonction avec un traitement médicamenteux antidépresseur.
Dépression
La dépression psychotique, comme son nom l’indique, est une forme grave de dépression qui provoque une humeur dépressive et des épisodes de psychose comme des hallucinations ou des délires.
Ces croyances sont des croyances fausses et figées qui contredisent la réalité. Ils peuvent également amener les autres à voir ou à entendre des choses qu’ils ne peuvent pas. De nombreux symptômes psychotiques ont une composante dépressive. L’American Psychiatric Association affirme que le meilleur traitement pour ce type de dépression est de combiner un antidépresseur avec des médicaments antipsychotiques ou des thérapies de stimulation cérébrale telles que la thérapie par électrochocs.
Dépression Atypique
Les personnes atteintes de dépression atypique présentent bon nombre des mêmes symptômes que la dépression majeure, mais leur humeur peut s’améliorer lorsqu’elles sont exposées à des événements positifs.
La dépression atypique se présente généralement avec au moins deux de ces symptômes :
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L’appétit augmente
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La qualité du sommeil est meilleure
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Lourdeur dans les jambes ou les bras
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La sensibilité au rejet est intense
Les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) peuvent être plus efficaces pour les personnes atteintes de dépression atypique.
Traitement De La Dépression
Bien que de nombreux symptômes puissent sembler accablants, il existe des moyens de traiter tous les types de dépression.
Il existe de nombreux traitements contre la dépression cliniquement prouvés qui peuvent faire une grande différence dans votre santé et votre bien-être en général.
Votre mode de vie et vos habitudes peuvent changer pour apporter des améliorations qui vous aideront à vous sentir mieux.
Il est important de demander de l’aide si vous présentez l’un des symptômes énumérés ci-dessus.
La connectivité est essentielle. Il est important de communiquer avec un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance pour obtenir du soutien et de l’aide.
Vous pourriez dire : « J’ai du mal ces derniers temps. Avez-vous le temps de parler ? »
Une autre option pour traiter la dépression est la psychothérapie. Cela a été cliniquement prouvé pour être efficace.
Un bon thérapeute vous offrira un soutien et des conseils pour vous aider à changer les habitudes et les schémas de longue date qui pourraient être à l’origine de la dépression.
Il existe de nombreux types de thérapies disponibles, notamment la psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle.
Apprenez-en plus sur les différents types de thérapies disponibles et leur fonctionnement dans notre guide.
Il existe de nombreux médicaments antidépresseurs qui peuvent être utilisés pour gérer vos symptômes en plus du traitement.