Dormeurs Latéraux : Meilleur Matelas Hybride
Nous avons eu du mal à trouver le bon matelas hybride pour nos habitudes de sommeil sur le côté. Les personnes qui dorment sur le côté peuvent rencontrer de nombreux problèmes de sommeil, notamment des changements de vitesse pendant la nuit et des fourmillements dus à une circulation perturbée dans leurs bras. Nous avons compilé une liste qui comprend les meilleurs matelas hybrides du marché.
Le Idle Hybrid est notre matelas hybride le mieux noté pour les dormeurs latéraux. L’Idle Hybrid est un matelas rabattable de qualité supérieure avec une garantie à vie et une période d’essai imbattable. Ce matelas combine un dessus souple avec un soutien ferme.
Ce sont quelques autres meilleurs choix.
De Quel Côté Les Dormeurs Doivent être Conscients
Environ les trois quarts des Américains dorment sur le côté. Il ne devrait pas être difficile de trouver des matelas adaptés au corps des Américains qui dorment dans cette position. Les gens ont recours à des oreillers, des surmatelas, des coussins et des coussins spéciaux pour atténuer l’inconfort qu’ils ressentent la nuit.
Les matelas hybrides pourraient être la solution pour ceux qui dorment sur le côté. Vous pouvez également arrêter de dépenser de l’argent pour d’autres choses juste pour obtenir un matelas qui ne correspond pas à votre style de sommeil.
Les Personnes Qui Dorment Sur Le Côté Ont Besoin De Fermeté
Pour les personnes qui dorment sur le côté, la fermeté est essentielle pour choisir le bon matelas. Pour un meilleur soutien, les personnes qui dorment sur le côté doivent choisir un matelas mi-ferme. Vous n’obtiendrez pas le soutien dont vous avez besoin et aurez du mal à vous déplacer.
Trop ferme et votre matelas ne s’adaptera pas à votre corps ou à votre dos. Cela peut le rendre inconfortable et aggraver vos points de pression. Pour un bon maintien, il est important d’avoir la bonne fermeté dans toutes vos couches de mousse. Les ressorts n’ajoutent pas de fermeté; la fermeté vient des couches de mousse au-dessous et au-dessus des bobines. Le soutien et le confort sont directement liés à la fermeté. Un bon soutien peut également être obtenu en trouvant le bon niveau de fermeté.
Dormeurs Latéraux : Convient Le Mieux à La Composition
Les matelas hybrides combinent à la fois de la mousse à mémoire de forme et des ressorts. Cela les rend parfaits pour les dormeurs latéraux. La fermeté des bobines crée une base solide et de soutien. Alors que la mousse à mémoire offre amorti et confort, il est facile de l’oublier. Les ressorts permettent également au matelas de durer plus longtemps et offrent plus de soutien qu’un matelas tout en mousse.
Si vous prévoyez de dormir sur le côté toute la nuit, la couche de confort (ou couche supérieure) doit être moyennement douce. Cela garantira que votre colonne vertébrale, vos épaules, vos hanches et vos hanches sont soutenues. Vous avez plus d’options de soutien et d’options de fermeté si vous êtes un dormeur mixte, comme quelqu’un qui dort sur le ventre ou sur le dos. De nombreux matelas hybrides comprendront plusieurs couches de mousse. Il existe souvent des couches de mousse de densité différente. Certaines couches de mousse sont de faible densité et conçues pour fournir une excellente isolation des mouvements. Certaines couches de mousse ont une densité plus élevée et sont conçues pour offrir plus de soutien.
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Réceptivité Et Isolement Des Mouvements
Un matelas hybride en mousse à mémoire de forme doit pouvoir s’adapter à votre corps et bouger avec vous. Lorsque vous vous levez, votre matelas doit être revenu à sa position normale. La réactivité de la forme d’un matelas à vos hanches et à vos épaules lorsque vous bougez est également importante. Le couchage latéral est plus confortable si le matelas est réactif.
Soulagement De La Pression Et Soutien
Les personnes qui dorment sur le côté doivent trouver un soulagement aux points de pression dans leurs hanches et leurs épaules. Une colonne vertébrale mal alignée ou une pression excessive dans les hanches et les épaules peuvent causer des maux de dos. Les personnes qui dorment sur le côté ont plus de mal à soulager la pression car vos hanches et vos épaules sont responsables du support de la majeure partie de votre poids, quelle que soit l’épaisseur des couches de mousse.
Un matelas plus moelleux est plus confortable pour vos hanches et vos épaules. Il peut également aider à soulager les maux de dos.
Les dormeurs latéraux ont besoin de soutien pour deux raisons. Il est essentiel pour vous de vous endormir et de rester endormi. Ce sont des facteurs importants pour les matelas qui vous aident à mieux dormir. Le nombre de couches dans un matelas (il devrait en avoir au moins trois) déterminera la quantité et le type de soutien auquel vous pouvez vous attendre. Un matelas hybride aura des couches en mousse et un noyau à ressorts. Si le matelas n’est pas rabattable, les couches de confort seront les couches supérieure et inférieure. Si vous prévoyez de dormir sur le dos, vous aurez besoin de soutien pour vos hanches et votre colonne vertébrale. Si vous dormez sur le côté, il peut être difficile d’obtenir un soutien pour vos hanches, votre colonne vertébrale et vos épaules. Un matelas de qualité est un bon premier pas.
Essayez Un Essai De Sommeil Pour Votre Lit
C’est toujours une bonne idée de prendre le temps de tester le matelas avant de l’acheter. Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de soulagement de la pression dans vos hanches et vos épaules. C’est un immense soulagement de savoir que vous pouvez retourner un matelas. Ceci est particulièrement important pour ceux qui ont eu du mal à obtenir le bon matelas dans le passé.
Vous ne pourrez pas dire comment le matelas se sent jusqu’à ce que vous l’ayez utilisé pendant au moins une semaine. Un essai au lit devrait durer au moins une semaine. Plus la période d’essai est longue, mieux c’est.
Comment Tirer Le Meilleur Parti De Votre Lit
Un nouveau lit est un investissement dans votre santé et votre bien-être, mais ce n’est pas une solution miracle. Vous devriez examiner vos habitudes de sommeil si vous recherchez un lit qui améliorera la qualité de votre sommeil. De mauvaises habitudes de sommeil peuvent entraîner un mauvais sommeil. Cependant, un bon lit peut améliorer votre sommeil. Lorsque vous vous endormez, assurez-vous que vous n’utilisez pas d’appareils électroniques tels que le téléviseur. Même si votre matelas est très confortable, la lumière bleue des écrans peut vous tenir éveillé.
Lorsque vous ne dormez pas, il est important d’améliorer votre posture. Vous n’avez pas à commencer au lit. Un bon alignement des hanches et de la colonne vertébrale ne s’arrête pas là. Si vous travaillez à un bureau dont la colonne vertébrale est pliée, assurez-vous de la garder droite. Pour maintenir une bonne posture, vous devez garder vos épaules en arrière. Vous constaterez que vous dormez plus confortablement lorsque vous avez un bon alignement de la colonne vertébrale.
Pourquoi Acheter Un Matelas Hybride ?
Un matelas hybride n’est pas comme un matelas traditionnel à ressorts ou à mémoire de forme. Les matelas hybrides sont le meilleur choix si vous aimez la sensation élastique et réactive d’un matelas à ressorts, mais aussi la façon dont la mousse à mémoire épouse les contours de votre corps.
Les hybrides peuvent être une bonne option si vous souhaitez soulager les points de pression de vos hanches et de vos épaules sans avoir à sacrifier le confort d’un matelas familier. Les matelas hybrides ont presque toujours une couche de confort en mousse à mémoire de forme sur le dessus. Cela permet de soulager la pression dans les hanches, les épaules et le dos et fournit un transfert de mouvement et un soutien.
Un matelas hybride est la meilleure option, en particulier un avec de la mousse à mémoire de forme infusée, car vos hanches et vos épaules seront les plus sensibles à la pression lorsque vous dormez sur le côté. Ces matelas offrent un maximum de confort et durent longtemps. Si vous achetez auprès de la bonne entreprise, vous pourrez généralement essayer le matelas pour déterminer s’il est confortable pour vous.
Pourquoi La Mousse à Mémoire Seule Ne Suffit-elle Pas ?
La mousse à mémoire de forme existe depuis un certain temps. Bien qu’il soit idéal pour les dormeurs latéraux et qu’il puisse durer longtemps, l’industrie a avancé et laissé derrière elle la mousse à mémoire de forme sous son ancienne forme.
La mousse à mémoire de forme peut vous faire sentir chaud et coincé dans votre sommeil. Vous avez probablement ressenti la même sensation si vous avez déjà dormi sur de la mousse à mémoire de forme à faible densité. Il est très isolant du mouvement, mais il a un prix élevé. Bien que la mousse à mémoire de forme soit initialement agréable au toucher, après un certain temps, vous commencerez à ressentir la chaleur et la sensation de blocage. Il peut être difficile de se déplacer et de changer de position.
Un lit en mousse à mémoire de forme peut être moins durable que prévu. L’ensemble du lit est en mousse à mémoire de forme sans aucun support. Il est courant que le lit développe un affaissement et des tranchées. Un matelas hybride a les ressorts qui le soutiennent, ce qui réduit les risques d’affaissement.
Les dormeurs latéraux qui ont des points de pression dans les hanches et les épaules peuvent avoir besoin d’un peu de rembourrage sur la couche de confort. Mais vous avez toujours besoin de soutien en bas. Les dormeurs latéraux préfèrent un matelas moelleux. Cependant, tous ceux qui dorment sur le côté n’aimeront pas le même matelas.
Est-il Sûr D’acheter Un Matelas En Ligne ?
Il y a toujours un risque lorsque vous achetez quelque chose en ligne. Il est important de s’assurer que l’entreprise qui expédie le produit a une excellente réputation et vos meilleurs intérêts à l’esprit. L’achat en ligne de matelas hybrides en mousse à mémoire de forme est plus sûr que d’aller dans un magasin.
De nombreux magasins de matelas emploient des vendeurs à commission. Ils ne sont pas aussi intéressés à trouver le bon matelas pour vous qu’à vous vendre le meilleur lit. Vous pouvez éviter les vendeurs si vous achetez des matelas hybrides (en mousse et ensachés) en ligne. Vous pouvez prendre votre temps, lire des critiques du monde réel et vous détendre. Vous devez vous sentir en confiance pour faire un tel investissement. C’est la norme de l’industrie pour les fabricants de matelas d’offrir un minimum de 30 jours pour tester un nouveau matelas. La plupart des entreprises offrent également la livraison et les retours gratuits.
Vous ne pouvez pas mettre le matelas sur votre dos avant de l’acheter. Mais même si vous le pouviez, cela ne vous donnerait pas une bonne idée de la sensation du lit sur de plus longues périodes. Cela vaut la peine de sacrifier la possibilité d’essayer le matelas pendant quelques minutes pour obtenir l’option de retour de 30 jours.
Conclusion
Dormir sur le côté ne doit pas être inconfortable et vous n’avez pas besoin de beaucoup d’oreillers pour soulager la douleur. Vous pouvez plutôt envisager l’un de nos matelas hybrides que nous avons testés pour les meilleures nuits de sommeil. Vous n’avez pas à lutter avec les matelas traditionnels. Au lieu de cela, trouvez-en un qui supporte les traverses latérales.
Gabe est le nouveau membre de The Sleep Shop. Gabe est le nouveau membre de l’équipe de conception de The Sleep Shop. Il est un expert en marketing numérique et en conception et est responsable de la conception et du référencement chez The Sleep Shop. Il est également prêt à tester de nombreux matelas et aidera à presque tous les examens de matelas.
